Trækninger i øjenlåget er ufrivillige muskelsammentrækninger, der oftest skyldes stress, søvnmangel, koffein eller overanstrengelse fra skærmbrug. Tilstanden er sjældent farlig og forsvinder typisk, når årsagen, såsom magnesiummangel eller tørre øjne, behandles.

Hvad er de hyppigste årsager til tics ved øjet?

Fagligt kaldet myokymi eller blefarospasme, opstår tics ofte som et signal om at justere vaner. De mest almindelige årsager er:

• Stress og træthed: Manglende søvn får nervesystemet til at overreagere og udløse spasmer.
• Skærmbrug: Digital øjentræthed belaster øjets muskler, især ved manglende pauser.
• Kost: Højt koffeinindtag eller mangel på magnesium kan få musklerne til at sitre.
• Tørre øjne: Irritation får øjet til at blinke oftere for at fugte overfladen.

Hvornår bør du søge læge eller optiker?

Opsøg professionel hjælp for at udelukke andre lidelser, hvis:

• Varighed: Trækningerne har varet i mere end to uger uden bedring.
• Spredning: Spasmerne spreder sig til andre dele af ansigtet.
• Symptomer: Øjet bliver rødt, hævet, smertefuldt, eller synet ændres.

Oplever du ofte øjentræthed foran computeren, eller overvejer du nye briller? Hos Glassify kan du undersøge, om skærmbriller kan være løsningen på dine symptomer.